基礎講座 時間割

1ヶ月目
内容 時間
PT概論 1H
PT概論(Ⅰ)(Ⅱ)
各種トレーナーと
業界におけるPTの位置づけ
2H
身体組成①骨と運動 1H
PT概論(Ⅲ)PTになるため危険因子 2H
解剖学 3H
身体組成②脂肪と運動 1H
PT理論(Ⅰ)
代謝トレーニング
2H
2ヶ月目
内容 時間
基礎栄養学 1H
PT理論(Ⅱ)栄養学 2H
PT理論(Ⅲ)
トレーニングプログラム構成
3H
バイオメカニクス 1H
PT実技(Ⅰ)①
基礎Weight Training
2H
身体組成③筋力と運動 1H
PT実技(Ⅰ)②
基礎Weight Training
2H
3ヶ月目
内容 時間
実地研修 3H
PT実技(Ⅱ)
Personal Traininigについて
3H
実地研修 3H
実地研修 3H
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