NEWS / TOPICS

2017年02月20日

目標達成の確率を高める為に

日本体育大学安達助教授、西山教授、トータル・ワークアウトの池澤社長からパーソナル・トレーニングに必要不可欠な要素をご講義頂きました。
パーソナル・トレーナーとしてお客様の身体を変え、目標達成して頂く為に、『トレーニング』と『食事』の双方をコントロールすることが重要です。

なかでも『食事』のコントロールで身体は9割影響するとも言われております。現代社会では、手軽に食べ物を購入でき、カロリーゼロの食材や糖質オフの商品を手に入れる事が容易です。しかし実際1日に何をどれだけ摂取し、自身の身体にどのような変化をもたらしているかは理解できていない方も多いかと思います。人の身体を構成する栄養素の成り立ちから性質まで栄養学の基礎を講義頂いております。

日体大HPNEWS2

日体大HPNEWS

トレーニングにおいては、バイオメカニクスを西山教授より講義頂いております。
適切な重さ設定や種目選びなど、お客様の身体を目標に近づける為には身体の構造を理解し、力の掛けるメカニズムを知ることで、感覚ではなく、理にかなったトレーニングやアドバイスをお伝えできるようになります。

日体大HPNEWS3

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日本体育大学安達助教授、西山教授、トータル・ワークアウトの池澤社長からパーソナル・トレーニングに必要不可欠な要素をご講義頂きました。
パーソナル・トレーナーとしてお客様の身体を変え、目標達成して頂く為に、『トレーニング』と『食事』の双方をコントロールすることが重要です。

なかでも『食事』のコントロールで身体は9割影響するとも言われております。現代社会では、手軽に食べ物を購入でき、カロリーゼロの食材や糖質オフの商品を手に入れる事が容易です。しかし実際1日に何をどれだけ摂取し、自身の身体にどのような変化をもたらしているかは理解できていない方も多いかと思います。人の身体を構成する栄養素の成り立ちから性質まで栄養学の基礎を講義頂いております。

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トレーニングにおいては、バイオメカニクスを西山教授より講義頂いております。
適切な重さ設定や種目選びなど、お客様の身体を目標に近づける為には身体の構造を理解し、力の掛けるメカニズムを知ることで、感覚ではなく、理にかなったトレーニングやアドバイスをお伝えできるようになります。

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